FORMATION "3, 2, 1, ... ZÉRO STRESS"
[ module 1 ]
Vidéo 1 : Présentation - construction pyramidale - Besoins fondamentaux - La respiration - l'hydratation
> Points clés de la vidéo :
- Présentations
- Quelques explications
- La construction pyramidale
- La capacité d'adaptation
- La respiration et ses impacts
- L'hydratation et ses impacts
> Outils à consulter ou à télécharger :
- Lien PDF 1 Support & présentation
- Lien PDF 2 Notre capacité d'adaptation
- Lien PDF 3 L'hydratation
- Lien PDF 4 La respiration