FORMATION "3, 2, 1, ... ZÉRO STRESS"
[ module 7 ]
Vidéo 7 : Mécanismes Neuro-hormonaux (ou les 4 hormones du Bonheur)
> Points clés de la vidéo :
- Comprendre le fonctionnement de nos hormones du Bonheur
- Apprendre à jouer avec ses 4 hormones (Sérotonine, Ocytocine, Dopamine et Endorphines)
> Outils à consulter ou à télécharger :
- Lien PDF Les 4 neuro-hormones du Bonheur