FORMATION "3, 2, 1, ... ZÉRO STRESS"
[ module 10 ]
Vidéo 10 : La conscience du moment présent - Conclusion
> Points clés de la vidéo :
- Prise de conscience de l'importance du moment présent
- Prise de conscience de l'importance du ressenti de nos sens
- Apprentissage d'une "méditation" en pleine conscience
- Conclusion
> Outils à consulter ou à télécharger :
- Lien PDF Pleine conscience