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Vous rêvez de changer de vie  ? Professionnellement et personnellement  ? Ce livre démontre que tout le monde peut modeler son destin. Sylvère Caron, consultant en management, propose une méthode inspirée notamment d’Ho’oponopono et des accords Toltèques.

Le changement passe d’abord par le physique qui influence nos pensées  : alimentation, respiration et posture équilibrées sont les premières étapes. L’auteur nous guide ensuite vers le changement psychologique en aidant à identifier nos peurs et nos blocages pour mieux les surmonter.

Grâce à des exercices simples, à des vidéos insérées (QR codes) et une méthode pas à pas, ce livre explique comment écouter vos désirs et vos besoins pour découvrir tout votre potentiel. Non, il n’est jamais trop tard pour changer et construire enfin la vie épanouie dont vous rêvez.

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Pas de formules magiques, pas de promesses irréalistes, mais 52 clés pratiques et inspirantes, conçues pour vous aider à avancer, semaine après semaine, vers une vie plus alignée, plus épanouie, et plus riche de sens. Dans « J’suis pas heureux et j’me soigne ! » chaque chapitre est une invitation à regarder en soi-même et à découvrir des trésors que l’on ignore parfois, à explorer une facette de vous-même, à poser un regard neuf sur vos aspirations, vos relations, et votre quotidien.
Avec des idées claires, des conseils pratiques, des métaphores inspirantes et une petite touche d’humour, cet ouvrage vous guide pas à pas pour :
– Clarifier vos désirs et définir ce qui compte vraiment pour vous.
– Cultiver des relations harmonieuses et enrichissantes.
– Transformer vos peurs en opportunités et vos erreurs en apprentissages et créer un équilibre durable entre vos aspirations personnelles et vos obligations.
– Trouver des outils concrets pour incarner le changement, un pas à la fois.

Chaque clé est une étape. Pas de pression, pas de précipitation : une semaine à la fois, vous découvrirez comment faire de petites actions des changements profonds et durables. Que vous soyez en quête d’un nouveau départ, d’un peu plus de clarté, ou simplement d’inspiration pour améliorer votre quotidien, ce livre est fait pour vous.
Et si cette année était celle où tout commence ?
Prenez une clé, ouvrez une porte, et laissez le voyage vous transformer. Parce qu’au fond, la plus grande aventure, c’est celle que vous choisissez d’écrire pour vous-même.                      

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(Pour les personnes qui souhaitent me le commander directement, merci de m’écrire par la rubrique « Contact » – Attention, des frais de poste sont à prévoir -)

 

Et si, avant d’apprendre à manager les autres, nous commencions par comprendre comment nous fonctionnons nous-mêmes ?
Jamais les managers n’ont eu autant d’outils, de méthodes, de formations, de tableaux de bord et d’indicateurs à leur disposition.
Et pourtant…
Stress, fatigue, perte de sens, difficultés relationnelles, troubles du sommeil, douleurs, surcharge cognitive, démotivation ou épuisement font désormais partie du quotidien de beaucoup d’entre eux.
Peut-être parce que nous avons oublié l’essentiel.
Un manager n’est pas seulement une fonction. C’est d’abord un être humain.
Un cerveau. Un corps. Un système nerveux. Des émotions. Des automatismes. Des croyances. Des expériences passées. Des besoins physiologiques. Et des milliards de connexions neuronales qui influencent, souvent à son insu, sa façon de décider, de communiquer, de réagir… et de manager.
Découvrez une approche différente.
Une approche dans laquelle les neurosciences rencontrent la physiologie, la posture, le stress, le sommeil, les émotions, la communication et la connaissance de soi.
Vous découvrirez notamment pourquoi la pression ne crée pas toujours le stress mais révèle ce qui était déjà présent, comment votre état physiologique influence vos décisions, comment certains automatismes cérébraux peuvent perturber votre leadership et pourquoi la performance durable commence bien avant les techniques de management.
Ce livre ne vous propose pas de devenir un manager parfait.
Il vous propose de devenir un manager plus conscient.
Plus conscient de vous-même, plus conscient de ceux que vous accompagnez et surtout plus capable de vous adapter à un monde dans lequel nous ne pouvons définitivement plus manager comme au siècle dernier.
Bienvenue dans le neuro-management du XXIᵉ siècle.

(Sortie en librairie le 08 avril 2027)

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