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MIEUX-ÊTRE ET OPTIMISATION DE LA PERFORMANCE

(Disponible aussi en format atelier ou conférence)

 

La performance, qu’elle soit professionnelle, sportive ou tout simplement de VIE, ne peut se réaliser sans tenir compte de notre être … de notre MIEUX-ÊTRE !

Nous avons en nous le pouvoir, ce pouvoir de tout changer, de performer dans tous les sens du terme. Tant d’un point de vue physique, qu’émotionnel. Notre seul frein … nous n’avons pas forcément les clés pour y arriver, ni la direction à prendre. 

L’approche très Ostéopathique et très globaliste de cette formationnous amène progressivement à comprendre que nous pouvons changer et aller vers plus de mieux-être et de performance.

Ce changement passant d’abord par notre physiologie qui influence nos pensées : l’alimentation, la respiration et notre posture en sont les premières étapes.

Puis vient notre construction psychologique au travers de nos peurs, de nos valeurs, de nos croyances … de nos émotions.

Nous le comprenons donc, le mieux-être est tout autant physiologique qu’émotionnel, le corps et l’esprit n’étant que les deux faces d’une même pièce.

De même, tout comme le staff d’un sportif de haut niveau réussira à performer ses  résultats au travers de la gestion de sa physiologie et de ses schémas de pensées, nous pouvons nous aussi performer nos vies (professionnelles ou personnelles) au travers de le gestion de notre mieux-être.

 

« Nous sommes des êtres extraordinaires, mais nous n’en avons pas conscience » (Mark Twain)

 

NOS VALEURS :

Bienveillance Humanitude Partage Épanouissement

CES FORMATIONS INTRAMUROS SE FONT EN FRANCE, EN SUISSE ET EN BELGIQUE.
(Possibilité d'intervenir dans d'autres pays sur demande)

Les objectifs de la formation :

Si vous souhaitez en savoir plus,  lisez la suite :

Le programme :

Innovant et accès sur la conscience de soi, la connaissance de la neurophysiologie, de nos mécanismes de fonctionnement inconscients, il nous amène progressivement vers plus de bien-être, vers une conscientisation de notre potentiel et vers plus de performance.

Les sujets abordés :

Cette prise de conscience de nos mécanismes de fonctionnement et notamment de la neurophysiologie, permettra aux participants de reprendre entre leurs mains la « responsabilité » de leur vie, d’aller vers une meilleure adaptabilité tant physique qu’émotionnelle et de fait leur permettra d’augmenter leurs performances et DONC leur qualité de vie.

La démarche pédagogique

Nous sommes tous des êtres différents, avec des antécédents traumatiques différents, une adaptation différente à notre environnement …

Nous ne nous adaptons donc pas de la même façon aux contraintes que nous vivons quotidiennement. Cela peut donc induire chez nous, si nous n’en avons pas conscience, une certaine dose de mal-être et de baisse d’estime de soi qui viendront être autant de freins à notre potentialité.

La méthodologie

Pédagogie active et participative incluant apports théoriques et exercices de groupe.

Formateur

Sylvère Caron

Public concerné

Tout public

Pré-Requis

Aucun

Durée formation

2 journées

Nombre de places

6 Mini – 12 Maxi


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