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GÉRER SON STRESS AU QUOTIDIEN

(Disponible aussi en format atelier ou conférence)

 

Une approche totalement innovante de la gestion du stress au quotidien.

Ressentir et connaitre son corps.
Prendre conscience de ses modes de fonctionnement.

Autant de champs méconnus par la plupart d’entre nous et qui nous permettront une meilleure adaptation au stress émotionnel mais aussi Physiologique, cellulaire, tant dans notre vie professionnelle que personnelle.

L’approche globaliste, neurophysiologique de cette formation permet d’aller à l’essentiel.

« Nous ne sommes pas victimes de nos gênes, mais nous sommes les maitres de notre vie ». (Dr Bruce Lipton)

 

NOS VALEURS :

Bienveillance Humanitude Partage Épanouissement

CES FORMATIONS INTRAMUROS SE FONT EN FRANCE, EN SUISSE ET EN BELGIQUE.
(Possibilité d'intervenir dans d'autres pays sur demande)

Les objectifs de la formation :

Si vous souhaitez en savoir plus,  lisez la suite :

Le programme :

Parallèlement aux exercices, nous parlerons des mauvaises habitudes maintenant des blocages, mais aussi de l’impact de la respiration, de la fatigue, du surmenage, de la déshydratation, de la mauvaise alimentation, du manque d’exercice, des traumatismes mais aussi de l’image de soi, de la communication, des émotions et des croyances sur le stress.

Les sujets abordés :

Cette connaissance du fonctionnement de notre corps, des neurosciences, permettra aux participants une meilleure adaptabilité tant physique qu’émotionnelle et de fait leur permettra d’augmenter leurs performances et SURTOUT leur qualité de vie.

La démarche pédagogique

Nous sommes tous des êtres différents, avec des antécédents traumatiques différents, une adaptation différente à notre environnement …

Notre corps doit nous amener d’un point A (naissance) à un point B (fin de vie), notre rôle est de faire en sorte que ce trajet soit le plus long possible et dans les meilleures conditions possibles.

Cela passe par une bonne connaissance de notre fonctionnement et par un bon coup de balai sur beaucoup d’idées préconçues.

La méthodologie

Pédagogie active et participative incluant apports théoriques et exercices de groupe.

Formateur

Sylvère Caron

Public concerné

Tout public

Pré-Requis

Aucun

Durée formation

2 journées

Nombre de places

6 Mini – 12 Maxi


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